Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 74,25g | Prot: 74,82g | Hh: 184,44g.
Aamiainen: Manteca Арахісова Паста, Грецкие Орехи, Коричневый Сахар, АТБ Банан, Черная Смородина, Малина, Оливковое Масло, Молокія Кефир 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lounas: Верес Горчица Французская, Яготинский Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Салат Ромэн или Соз, Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кунжутное Масло, Кускус (Вареный), Нут (Вареный). Päivällinen: Премия Яблочные Чипсы, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Равлик Боб Bob Snail (Яблоко-Малина), President Творог 0,2%. Välipalat/Muut: Cachet Чёрный Шоколад, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - korushka15
|