Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 26,65g | Prot: 46,83g | Hh: 87,06g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen). Lounas: Lindenhof Harzer Käse, Bauernbrot, Bauernbrot. Päivällinen: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. lisää...
|
|
1819 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Portaiden Nousu - 6 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausNohe
|