Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 50,99g | Prot: 113,93g | Hh: 155,84g.
Aamiainen: Нектарины, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. Lounas: Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом, Печеные Овощи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Булгур (Вареный), Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Мюсли Фруктовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingle-svet
|