Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 140,10g | Prot: 101,44g | Hh: 81,11g.
Aamiainen: Jarrow Formulas 코코넛오일, 아메리카노, 앵커 무염버터. Lounas: 사우어 크림, 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 토마토, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 삶은 계란, 연어. Päivällinen: 쌈장, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 파프리카, 토마토, 사우어 크림, 양파, 달걀, 다진 돼지고기 (요리), 두부. Välipalat/Muut: 자두, 제스프리 골드키위, 로미씨 초키니 머핀, Endangered Species 다크초콜렛 88%, 아몬드. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|