Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 67,34g | Prot: 40,12g | Hh: 29,23g.
Aamiainen: Süßstoffe (Saccharin), Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch, Süßstoffe (Saccharin), Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, BBQ Grillkäse, Ja! Schmand, Milbona Naturjoghurt, Gekochtes Ei, Real Quality Rucolasalat. Välipalat/Muut: Ritter Sport Schoko-Brownie. lisää...
|
|
2261 kcal
|
Harjoitus:
Durchfall - 1 tunti, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denna21408
|