Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 99,34g | Prot: 38,31g | Hh: 183,20g.
Aamiainen: Blaubeermuffins, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup. Päivällinen: Dickmann's Schokokuss, Weico Eistee Pfirsich. lisää...
|
|
2915 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 24 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Lukeminen - 2 tuntia, Työ - 5 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 31 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|