Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 83,94g | Hh: 195,19g.
Aamiainen: Сашина Запеканка с Изюмом . Lounas: Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Сыр Тильзитер, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Тушеные Овощи. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Помидоры, Сашины Оладушки из Тыквы, Сыр Тильзитер, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Избенка Кефир 1%, Киви, Банан, Дыня, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сашины Оладушки из Тыквы. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|