Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2012
|
46,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 32,02g | Prot: 85,93g | Hh: 214,13g.
Aamiainen: GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Green Tea, Banana, Fage Total 0% Greek Yogurt. Lounas: Tomato, Fage, Dill Cucumber Pickles, Chunk Light Tuna in Water. Päivällinen: Fish Balls, Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Välipalat/Muut: Breyers Blasts Oreo Birthday Blast, Pudding, Perfectly Simple Nutrition Bar - Toasted Coconut, 100% Real Fruit Strip, Apple, Clementine. lisää...
|
|
2072 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Vaellus - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|