Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 92,96g | Prot: 38,39g | Hh: 195,91g.
Aamiainen: Яшкино Пряники Мятные, Бразильские Орехи, Сладуница Ёжкин Кот, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Белый Хлеб, Фаршированный Перец, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Чай, Tuc Крекер с Томатом и Ароматными Травами, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Välipalat/Muut: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Смак Слойка Лимонная, Вареное Яйцо, Чай, Ашан Имбирь в Сахаре. lisää...
|
|
1810 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia ja 41 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|