Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 67,84g | Prot: 205,12g | Hh: 121,71g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Имбирь, Масло Подсолнечное, Яйцо, Кофе Эспрессо. Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), Савушкин Кефир 0%, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный. Päivällinen: Консервированный Тунец, Огурец, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Банан, Елизавета Хлебцы Вафельные, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|