Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 26,23g | Prot: 101,79g | Hh: 131,01g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком. Lounas: Арбуз, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Био Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Нуга, Сухие Цельные Семена Кунжута, Bombbar Протеин Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|