Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 81,23g | Prot: 80,57g | Hh: 215,85g.
Aamiainen: Ферма Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Капуста, Творог. Lounas: Капуста Тушеная, Творог. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Булочка, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Жареное Яйцо, Творог. Välipalat/Muut: Булочка, Яблоко Зеленое, Roshen Ромашка. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|