Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 95,53g | Prot: 102,53g | Hh: 167,14g.
Aamiainen: Cebule, Pomidory, Biała Kiełbasa. Lounas: Mlekovita Mini Gołka Zakopiańska, BYSTRY Kiełbasa Polska Wędzona. Päivällinen: Gotowany Kalafior (z Surowego). Välipalat/Muut: Borówka Amerykańska, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Czereśnie, Herbata z Cukrem, Oryginalny Sok 100% Burak. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|