Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 31,32g | Prot: 51,85g | Hh: 180,99g.
Aamiainen: Черешня, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Сахар, Сметана, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Шоколадный Сироп, Легкое Ванильное Мороженое. Päivällinen: Сахар, Брокколи, Скатерть-самобранка Фасоль с Грибами по-Домашнему, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Зеленый Горошек, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Варенье, Семена Льна, Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit. lisää...
|
|
882 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 25 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valeria.Voly
|