Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 98,90g | Prot: 124,33g | Hh: 92,86g.
Aamiainen: Netto Eiweißbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Geflügelsalami, Birnen, Pfirsiche, Äpfel, Banane, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ei. Lounas: Bonduelle Frischer Rucola, Brokkoli, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Päivällinen: Kiwi, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Skyr Pur, Erdnüsse. Välipalat/Muut: Magnum Classic (86g), Saskia Mineralwasser. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|