Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2012
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 62,95g | Hh: 134,87g.
Aamiainen: compote, Beurre, baguette. Lounas: Steak Haché 5% Matière Grasse, Pêche, emmental, sauce bolognaise, spaghetti. Päivällinen: Quiche Lorraine, Salade, Vinaigrette Moutarde Allegee. lisää...
|
|
2439 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emytessier
|