Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2983 kcal
|
Rasva: 134,64g | Prot: 246,19g | Hh: 193,65g.
Aamiainen: Aguacate, Papa Cocida, Sopa de Arroz con Pollo, Pechuga de Pollo, Huevo. Lounas: Pollo Rostizado, Bistec de Res, Herdez Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua. Päivällinen: Quesadilla de Queso sin Carne, Santa Clara Leche Entera, Plátano. Välipalat/Muut: Jamón de Pavo, Doña Tota Gordita con Frijol y Queso, Plátano, Tasty Diabetics Crema de Cacahuate, Santa Clara Leche Entera, Avena. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|