Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 66,25g | Prot: 103,76g | Hh: 167,70g.
Aamiainen: Novus Каша 4 Злака, Простоквашино Молоко 2,5%, Киевхлеб Батон, Чай, Ічня Сгущеное Молоко, Банан, Аквамарин 25. Шпроти в Олії. Lounas: Тунец в Масле (Консервы), Булгур (Вареный). Päivällinen: Креветки Темпура, Жареные во Фритюре Картофель-Фри (из Замороженных), Козуб Сыр Сулугуни, Белый Лаваш. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelishaaaa
|