Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 61,23g | Prot: 150,39g | Hh: 169,72g.
Aamiainen: Sococo Coco Ralado, Powerone Pasta de Amendoim Integral, Banana, Filé de Frango Grelhado, Dicel Aveia em Flocos. Lounas: Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|