Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 30,15g | Prot: 97,87g | Hh: 124,03g.
Aamiainen: AdeS Leche de Soya, Café, Coffee-Mate Crema para Café, Svetia Stevia, Jugo Verde. Lounas: HEB Fajitas de Pollo, La Moderna Spaghetti con Crema. Päivällinen: Bimbo Pan Integral (60g), FUD Salchicha de Pavo (50g). Välipalat/Muut: Plátano, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). lisää...
|
|
1584 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Zumba - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|