Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 91,90g | Prot: 98,59g | Hh: 148,57g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Семена Льна, Бабушкино Лукошко Пюре Индейки, Геркулес Геркулес Монастырский, Solgar Omega-3 "950", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Суп Грибной, Хлеб Черный. Päivällinen: Оливковое Масло, Первая Свежесть Филе Бедра, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Barilla Спагетти #5. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Нуга в Молочном Шоколаде, Рот Фронт Халва Глазированная, Амка Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жирныйжирныйпоездпассажирный
|