Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 64,09g | Prot: 82,89g | Hh: 92,11g.
Aamiainen: Biotech USA Creatine Monohydrate, Активия Йогурт Натуральный. Lounas: Морковь, Брокколи, Говядина Отварная. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленый Листовой Салат, Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира). Välipalat/Muut: Бабаевский Черный Шоколад, Апельсиновый Сок, MusclePharm Combat Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|