Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
128,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 47,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2236 kcal
|
Rasva: 79,70g | Prot: 141,73g | Hh: 223,74g.
Aamiainen: Crave Turkey with Italian Sausage Stuffing, Canola Vegetable Oil, President's Choice Whole Baby Carrots, President's Choice Baby Brussels Sprouts, Compliments Large Eggs, Navels Oranges. Lounas: Subway Pickles, Subway Ranch Dressing, Subway Swiss Cheese, Subway 6" Ham Sub. Päivällinen: Kaizen 100% Whey Isolate, Orange, President's Choice Whole Baby Carrots, President's Choice Baby Brussels Sprouts, Sealtest 1% Low Fat Milk, Aquastar Mustard Pretzel Wild Cod. Välipalat/Muut: Maple Hill Creamery Plain Yogurt, Irresistibles Frozen Mixed Berries. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oberlin078
|