Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 15,24g | Prot: 57,86g | Hh: 108,32g.
Aamiainen: Cabai Merah atau Rawit, Santan, Ikan Tuna, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Santan, Ikan Tuna, Udang, Nasi Putih. Päivällinen: Emping Melinjo, Telur Dadar, Udang, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|