Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 34,68g | Prot: 287,65g | Hh: 150,05g.
Aamiainen: Wellmix Balance Vanille Crisp 33% Eiweiss, Milbona Skyr Kirsche, Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell. Lounas: WellMix Protein Riegel 50% Cranberry-Joghurt, WellMix Protein Riegel Cocos, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Skyr Kirsche, Milbona Skyr Heidelbeere. Päivällinen: Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Kirsche, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|