|
107/71/97
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2430 kcal
|
Rasva: 136,64g | Prot: 202,11g | Hh: 114,77g.
Aamiainen: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 光泉 低脂鮮乳. Lounas: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. Päivällinen: 杏仁, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Välipalat/Muut: 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|