Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 59,14g | Prot: 147,78g | Hh: 105,18g.
Aamiainen: 참외, 고등어구이, 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스), 호두, 빨간 토마토. Lounas: 삶은 계란흰자, 참외. Päivällinen: 빨간 토마토, 참외, 고등어구이. Välipalat/Muut: 수박, 돼지 간, 허파, 수박, 수박. lisää...
|
|
1789 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|