Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 37,33g | Prot: 58,18g | Hh: 151,38g.
Aamiainen: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Вода из под Крана, Be True Смузи Клубника-Банан. Lounas: Вода из под Крана, Зеленый Чай, Iberica Оливки с Каперсами, Капустный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп Грибной. Päivällinen: Чай Несладкий, Клубника (Замороженная с Сахаром), Ашан Купаты Куриные, Картошка Печеная, Редис. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|