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Wurm drin. Ich denke, ich nehme nicht weiter ab, weil ich gestresst bin. Halten ist seit Monaten das maximale. Ich sehe meine Fehler, aber mir fehlt die Disziplin mittlerweile, weil meine Nerven arg strapaziert sind. Ich versuche jetzt, zu halten, meine Baustellen zu ordnen und dann denke ich nochmal ernsthaft an abnehmen. Ich glaube, ich sollte realistisch sein derzeit.
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70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Sofia, lass' Dich nicht entmutigen! Genauso wie Du schreibst, musst Du es machen. Ich kenne das von mir. Je nach Stresslevel (und das meint nicht nur "viel zu tun") nehme ich zu oder stagniere oder nehme ab. Die körpereigene Cortisolausschüttung wirkt sich schon auch mit auf den Appetit aus auch wenn man es nicht bemerkt weil man das Essen nicht genießt in solchen Zeiten. Außerdem hat man manchmal einfach keine Kraft mehr übrig. Gehe eine "Baustelle" nach der nächsten an und überfordere Dich nicht. Hab' Geduld! Du schaffst das!! 💪😘🤗
04 heinä 18 jäseneltä: Luise Freiheit
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Das scheint mir sowas evolutionäres. Wenn Grundbedürfnisse nicht gedeckt sind, darf man über Luxusprobleme (wie abnehmen) gar nicht nachdenken.
04 heinä 18 jäseneltä: Sofianimmtab
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Du hast schon so viel erreicht. Da kannst du stolz sein👍
05 heinä 18 jäseneltä: Steffie0102
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05 heinä 18 jäseneltä: Sofianimmtab
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Sofia - das hast du toll formuliert. „luxusproblem“
Ich weiß genau was du meinst. Und ich bin überzeugt, dass, wenn der Rest passt, du auch damit Voran kommen wirst.
05 heinä 18 jäseneltä: schokolastic
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Weiß, was du meinst. Knutsch dich. 😙
05 heinä 18 jäseneltä: näschen87
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06 heinä 18 jäseneltä: Sofianimmtab
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Know what you mean / drück dich ☀️🤗
06 heinä 18 jäseneltä: Kateinski
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Ich weiß genau was du meinst. Mir geht es gerade genauso, weil bei mir die Prüfungsphase an der Uni voll losgeht und ich da einfach nicht an abnehmen denken kann. Hab das wiegen erstmal ausgelassen und konzentriere mich auf das Lernen. Ich finde wie du es angehst machts Sinn. 😊👍 Viel Glück weiterhin 🤗
06 heinä 18 jäseneltä: aud.gae
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07 heinä 18 jäseneltä: Sofianimmtab
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Painohistoria - Sofianimmtab
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