Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3272 kcal
|
Rasva: 96,58g | Prot: 103,14g | Hh: 247,56g.
Aamiainen: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Heidelbeeren, Brombeeren, Erdbeeren. Lounas: Aldi Bio Magerquark, Aldi Indischer Bulgur-Salat , Aldi Eiweißbrot (35g). Päivällinen: Pringles Texas BBQ Sauce , Edeka Garnelen-Spieße , Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bratwurst, Weißbier. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|