Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 64,51g | Prot: 69,64g | Hh: 271,53g.
Aamiainen: Milchkaffee, Stachelbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren, Weintrauben, Banane, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig. Lounas: Gurke (mit Schale), Rucola, K-Classic Feta G.U., Olivenöl, Vom Land Imkerhonig, TiP Apfelessig, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Wassermelone, Müller’s Mühle Bulgur. Päivällinen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, K-Classic Bockwurst. Välipalat/Muut: Pfefferminztee, Kaufland ProAqua Limette, K-Classic Getränkesirup. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|