Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3460 kcal
|
Rasva: 200,13g | Prot: 90,70g | Hh: 325,25g.
Aamiainen: Milram Kakao Drink. Lounas: Erdbeeren mit Zucker, Vanilleeis, REWE Beste Wahl Belgische Waffeln, Gewürzgurken, Labskaus. Päivällinen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Thomy Remoulade, Heinz Tomato Ketchup, Aldi Vollkorntoastbrot, Ben & Jerry's Home Sweet Honey Comb. lisää...
|
|
2811 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|