|
Старт!
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 103,14g | Prot: 151,37g | Hh: 134,48g.
Aamiainen: Кофе, Ecofood Икра Баклажанная, ВкусВилл Хлеб Лионский. Lounas: Магнит Голень Куриная. Päivällinen: Картофельные Оладьи, Картофельные Оладьи. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 5%, 36 Копеек Кефир 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
|
3086 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
|