Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 172,95g | Hh: 98,79g.
Aamiainen: Galbani Grana Padano, Walnuts, Almonds , Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Увелка Греча, Tomatoes, Chicken Breast. Päivällinen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Välipalat/Muut: Tomatoes, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|