Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 45,09g | Prot: 38,62g | Hh: 145,03g.
Aamiainen: Marmelade, Cappuccino, Leinsamenbrot, Erdbeeren. Lounas: Unsere Heimat Kartoffelsalat mit Gurke. Päivällinen: Spiegelei ohne Fett, Unsere Heimat Kartoffelsalat mit Gurke. Välipalat/Muut: Haribo Fruitilicious, Rotkäppchen Fruchtsecco Erdbeere, Ouzo. lisää...
|
|
2562 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 1 tunti, Sauvakävely - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Klebefliege
|