Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 30,46g | Prot: 54,53g | Hh: 248,01g.
Aamiainen: Изюм, Trapeza Хлопья Гречневые. Lounas: Абрикосы, Огурец (без Кожуры), Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Помидоры, Сыр Фета, Спагетти. Välipalat/Muut: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana Shevyakova
|