Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 83,25g | Prot: 54,57g | Hh: 168,13g.
Aamiainen: Schär Körnerbrötchen, Butter, Marmelade. Lounas: Dulano Schweinebauch, Omelett oder Rührei, Bürger Vegetarische Maultaschen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Päivällinen: Mister Choc Riesen Schaumküsse, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Weißwein, Spiegelei, Dulano Leberkäse. lisää...
|
|
1852 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti ja 45 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 35 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|