|
BMI: 28.6
Wasser: 52.2
Fett: 30.3
und das, obwohl ich die Woche über nichts getrackt habe und eigtl. auch nicht groß drauf geachtet habe, was ich esse 😅
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 96,31g | Hh: 153,86g.
Aamiainen: Milbona Rahmkäse Schinken, Bergader Almkäse Chili, McDonald's Curry Sauce, Aldi Prosciutto Cotto, American Sandwich Vollkorn. Lounas: GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Aldi Prosciutto Cotto, Rinderhackfleisch, Basmati-Reis. Välipalat/Muut: Lift Apfelschorle, Sprite Sprite. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Aber anscheinend hast du mittlerweile ein ganz gutes Gefühl dafür entwickelt, was gut für dich ist 😉👍
05 heinä 18 jäseneltä: nuttytati
|
Da geht's bei mir meistens auch am besten
05 heinä 18 jäseneltä: m.n.e.
|
Sieht gut aus, es wird!👍😁
06 heinä 18 jäseneltä: Bruno.Balndas
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|