Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 18,15g | Prot: 61,90g | Hh: 120,13g.
Aamiainen: Леовит Стевия, Гарнец Мука Кукурузная, Чай, Фруате Йогурт с Соком Клубники, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо. Lounas: Чай, Кальмар тушеный, Макароны Отварные. Päivällinen: Сушки, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Сохраним Традиции Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Чай, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
|
315 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 2 minuuttia, Vatsalihakset - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана гаммершмидт
|