Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 107,77g | Prot: 102,18g | Hh: 30,38g.
Aamiainen: Fermento em Pó Químico, Farinha de Coco (10g), Ovo (Inteiro), Tirolez Queijo Prato. Lounas: Sadia Salamitos (Pacote), Sadia Salamitos (Pacote). Päivällinen: Ovo Cozido, Iracema Castanha de Caju Torrada e Salgada, La Pastina Tomates em Cubos, DIA Atum Sólido Ao Natural com Caldo Vegetal, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Flormel Chips de Côco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Flormel Chips de Côco. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|