Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 35,85g | Prot: 63,95g | Hh: 132,10g.
Aamiainen: Café, Pão Francês, Queijo Branco. Lounas: Suco de Limão, Sanduíche de Presunto e Queijo. Päivällinen: Bife a Rolê, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Damasco Seco, Peras, Peras. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Padilha Renata
|