Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 54,96g | Prot: 138,87g | Hh: 50,71g.
Aamiainen: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Água com Limão, Gengibre, Ovo Frito, Essential Nutrition Glutamina. Lounas: Tilápia, Tomates, Cenouras Cozidas, Alface Americana. Päivällinen: Ovo Frito, Macaxeira Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango. Välipalat/Muut: Castanhas-do-Pará, Essential Nutrition Veggie Protein Banana com Canela, Essential Nutrition D-Ribose. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavosamelo
|