Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 31,16g | Prot: 41,56g | Hh: 75,90g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Моцарелла, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкусвилл Семена Льна, Тыква, Авокадо, Now Sports Pea Protein, Мистраль Зеленая Гречка. Lounas: Good Food Семечки Подсолнечника, Кабачок, Баклажан, Зеленый Горошек, ВкусВилл Тофу "Классический", Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Välipalat/Muut: Алыча, Лента Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|