|
It's been a while since I've logged in...but I need to take control. My diabetes isn't in control, I've lost control of my weight...it's time
|
108,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
386 kcal
|
Rasva: 21,89g | Prot: 16,95g | Hh: 29,86g.
Aamiainen: Coconut Cookie, Burrito with Eggs and Cheese. lisää...
|
|
3605 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 15 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|