Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 65,98g | Prot: 74,85g | Hh: 288,68g.
Aamiainen: Ах, Полинка Сырок Творожный. Lounas: Банан, Сыр Российский, Макароны с Фаршем. Päivällinen: Хлеб с Отрубями, 4 Сезона Гавайская Смесь. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Банан, Чай с Сахаром, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб Черный, Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки, Красные Помидоры, Красное Яблоко. lisää...
|
|
1598 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GelinaElA
|