Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 23,80g | Prot: 81,48g | Hh: 218,19g.
Aamiainen: Pomidory, Chleb, Kawa, Lewiatan Sok Pomidorowy, Vifon Kubek Vifona Kim Chi. Päivällinen: Brokuły, Winiary Ryba w Sosie Śmietanowo-Koperkowym, Level Up Level Up, Lidl Kasza Jaglana, Hortex Zupa Szczawiowa, Zapiekana lub Pieczona Ryba, Ogórek Kiszony. Välipalat/Muut: Rama Margaryna, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Chleb, Tyskie Piwo, Kawa (Rozpuszczalna). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|