Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 81,35g | Prot: 68,50g | Hh: 115,78g.
Lounas: Kariniemen Kananpojan Paneroidut Pihvit, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Makkarakastike. Päivällinen: Valio Oltermanni, HK Kalkkunaleike, Oivariini Vähemmän Suolaa, Fazer Puikula Täysjyväruis. Välipalat/Muut: Pirkka Mansikka-Lime Siideri Light, Pähkinäsekoitukset, Daim Jäätelötuutti. lisää...
|
|
1298 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Siivous - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hmari_katarii
|