Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 44,40g | Prot: 71,15g | Hh: 138,32g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Магнит Хлеб с Отрубями, Магнит Банан. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Хлеб с Отрубями, Форель на Пару. Päivällinen: Карусель Спаржа по-Корейски, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Перепелиное Яйцо. Välipalat/Muut: Активия Термостатная, Пятерочка Яблоко Красное, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Малинка87
|