Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 69,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2066 kcal
|
Rasva: 50,60g | Prot: 50,86g | Hh: 178,69g.
Aamiainen: サンキスト グレープフルーツジュース, セブンイレブン くるみパン. Lounas: やよい軒 しょうが焼定食. Päivällinen: シャンパン, セブンイレブン えだ豆, 野菜炒め, 芋焼酎, アサヒビール スーパードライ. lisää...
|
|
2020 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|