Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 64,62g | Prot: 109,95g | Hh: 191,24g.
Aamiainen: 優格, 全麥皮塔（Pita）麵包, 蛋白, 火龍果, 優格, 綠豆湯, 荔枝, 全麥（100％）麵包. Lounas: 荔枝, 鹹鴨蛋, 紅燒鯽魚, 白粥. Päivällinen: 火龍果, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 吞拿魚刺身, 豬大腸, 辣根芥末, 三文魚刺身, 烤肉串, 炸雞塊. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|